Sladké mlsání bez výčitek

Fíková kolečka bez cukru

Fíková kolečka bez cukru

Sušené fíky mi budou vždycky jednoznačně evokovat Vánoce. U nás nesměly nikdy chybět a to platí i letos, kdy už poprvé atmosféru Vánoc probouzím ve vlastním bydlení ? Ze sušených fíků se navíc dá připravit spousta skvělého vánočního cukroví, které se nemusí ani sladit, protože […]

Zdravé sušenkové sendviče s raw banánovou zmrzlinou

Zdravé sušenkové sendviče s raw banánovou zmrzlinou

V létě si nemůžeme dovolit přibírat kila navíc, pokud se dlouhé měsíce nebo i roky snažíte dosáhnout plavkové postavy. Jenže koho by nelákala v tom parnu zmrzlina? Já si dávám už (skoro ? ) jen banánovou raw zmrzku. A to nejen proto, že to je […]

Afrodiziakální lanýže

Afrodiziakální lanýže

O afrodiziakálních účincích některých potravin a pochutin jste už určitě slyšeli nebo četli. Ale věděli jste, které to jsou a jak na nás působí? Možná je jíte denně a nevíte o tom. Jaké na nás mají tyto potraviny účinky? Blíží se máj – lásky čas. […]

Chia pudink s acai

Chia pudink s acai

Objevu chia semínek byla zhruba před dvěma až třemi lety věnována skoro tak velká pozornost, jako první cestě na Měsíc. Ani mě tento zázrak neminul a musela jsem vyzkoušet, jak taková super superpotravina vypadá, co umí a jak mě udělá zdravější.

Borůvkové řezy

Borůvkové řezy

Když cítím vůni kynutých buchet linoucí se z trouby, když mé oči spatří našlehaný krém na světlém piškotu a navrch šťavnaté ovoce, když zahlédnu blyštivý lesk hříšně temné čokolády stékající po nadýchané profiterolce, mé srdce zaplesá a sliny začnou smáčet chuťové pohárky nadržené na tu […]

Veganské proteinové brownies

Veganské proteinové brownies

Před Vánoci jsem pro Vás na FB připravila s Feel Good Family soutěž o zdravý balíček. Vzpomínáte si, jaká byla pravidla soutěže? Chtěla jsem od vědět, jaké suroviny vás baví a z jakých surovin byste si přáli číst recepty. Kritériem pro hodnocení byla originalita. Výherní byla odpověď, […]

Ovesná kolečka s avokádovou čokoládou

Ovesná kolečka s avokádovou čokoládou

Čokoláda to je moje gusto, bez ní..?měla bych v duši pusto… ? Jistě, existují i jiná potěšení, ale jakmile jednou propadnete vůni hořké čokolády, která dokáže ve chvíli, kdy vám uplí na jazyku, vyburcovat emoce do pozoru, pochopíte. Kdosi kdysi prohlásil, že po čokoládě se […]

Fíkové kostičky s kokosem

Fíkové kostičky s kokosem

Inspiraci pro tento recept jsem pochytila při vzpomínce na fíkový salámek, který mamka kdysi na Vánoce připravovala. Jeho základem byly sice také fíky, ale v receptu, který mamka dělávala, byl i cukr a další přísady (o ty ale tak nejde). Když sníte sušený fík, máte […]

Marokánky

Marokánky

Ačkoli mám moc ráda čokoládu, nikdy, ani jako malou, mě nelákaly ty klasické marokánky v obchodech – ta sladká tvrdá placka podlitá „čokoládou“. Po ovoci ani známka a celou chuť zastřel cukr. Takové ale nejsou marokánky, které jsem chutnala před dvěma lety u ségry.