O jídle

Podpora zdraví od Semixu

Podpora zdraví od Semixu

Ve chvíli, kdy se mi do rukou dostala spousta výrobků od značky Semix, začala jsem žasnout nad svou neznalostí v sortimentu této značky. Jediné produkty, které mi přišly povědomé, byly müsli svačinky, jako jsou srdíčka a další podobné snacky. Nad spoustou kaší a cereálií jsem […]

2 x smoothie aneb jak dobít baterky před a po tréninku

2 x smoothie aneb jak dobít baterky před a po tréninku

Stále horkými favority sociálních sítí jsou a ještě dlouho budou smoothie a čerstvé šťávy. Aby ne! Přiznivci zdravého životního stylu s oblibou zařazují tyto vitaminy nabité koktejly do svých jídleníčků. Povím vám, jaké smoothie zařadit do denního režimu, když chcete tuto zdravou svačinku skloubit s […]

Proč (ne)mít raw rád + Raw kakaový pudink

Proč (ne)mít raw rád + Raw kakaový pudink

Kdo by neznal trend, který se táhne gastrosvětem již několik měsíců. Znáte jeho perfektní výsledky při redukčních dietách a slyšeli jste jistě i další odrhovačky, které milovníci raw na syrovou stravu pějí. Ale jste si vážně jistí, že vaše tělo si tento trend žádá? Máme […]

Panenské oleje Bohemia Olej

Panenské oleje Bohemia Olej

Olej z vlašských ořechů, makový olej, konopný olej…když jsem narazila na tyto a další druhy oleje značky Bohemia Olej na webu,  ihned jsem zbystřela. Začala jsem pátrat trochu více do hloubky a usmyslela jsem si, že si některý z nich pořídím do špajzky. Proč? To […]

CHIA semínka – poklad Aztéků

CHIA semínka – poklad Aztéků

Malinká semínka chia pochází z rostliny šalvěj hispánská, která se původně již před 4000 lety vyskytovala v jižní a střední Americe. Díky svým vynikajícím vlastnostem nese přezdívku „poklad aztéckých běžců“. Chia semínka mají hydrofilní povahu. Tzn., že na sebe váže vodu, která během pár minut […]

Odstartujte den správnou snídaní

Odstartujte den správnou snídaní

Proč je důležité snídat Někteří „nesnídači“ se hájí tím, že po ránu nemají na jídlo ani pomyšlení. Příčiny mohou být hned dvě: Nesprávné stravování: během dne pro vás ztrácí stravovací režim smysl a večer doženete, co se dá. Tak takhle ne! V noci by se mělo […]

Novoroční předsevzetí : „zhubnout a dostat se do formy! – jak u něj vydržet??

Novoroční předsevzetí : „zhubnout a dostat se do formy! – jak u něj vydržet??

S Novým rokem je spojována řada předsevzetí. Těmi nejčastějšími jsou přestat kouřit a ZHUBNOUT. Valná většina novoročních nadšenců však ve svém boji končí ještě dříve, než skončí zima. Když už se chceme do hubnutí pustit, především bychom měli zvážit, co opravdu je naším cílem. Chceme jen […]

Vánoce ≠ stres, trávicí potíže a kila navíc. Užijte si KRÁSNÉ VÁNOCE A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK!

Vánoce ≠ stres, trávicí potíže a kila navíc. Užijte si KRÁSNÉ VÁNOCE A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK!

Vánoce – svátky pohody, radosti, dobrého jídla a pití…takové by měly být. Pro řadu lidí však pravý význam ztrácejí. Částečně za to může dnešní uspěchaná doba, ale z velké části si to lidé dělají sami. Každý máme nějaké starosti a povinnosti, a proto právě Vánoce by […]

Proč mám ráda podzim – aneb co jíst, abychom jej ve zdraví přežili

Proč mám ráda podzim – aneb co jíst, abychom jej ve zdraví přežili

Z dětství si pamatuji, že podzim byl mým nejneoblíbenějším ročním obdobím. A to především proto, že s koncem prosluněného a pohodového léta nadešel začátek školy. Upřímně, vidina třepotajícího se draka ve větru mě příliš nelákala, protože vítr mi spíš vadil a co teprve, když se spustil déšť… […]