O jídle

Odstartujte den správnou snídaní

Odstartujte den správnou snídaní

Proč je důležité snídat Někteří „nesnídači“ se hájí tím, že po ránu nemají na jídlo ani pomyšlení. Příčiny mohou být hned dvě: Nesprávné stravování: během dne pro vás ztrácí stravovací režim smysl a večer doženete, co se dá. Tak takhle ne! V noci by se mělo […]

Novoroční předsevzetí : „zhubnout a dostat se do formy! – jak u něj vydržet??

Novoroční předsevzetí : „zhubnout a dostat se do formy! – jak u něj vydržet??

S Novým rokem je spojována řada předsevzetí. Těmi nejčastějšími jsou přestat kouřit a ZHUBNOUT. Valná většina novoročních nadšenců však ve svém boji končí ještě dříve, než skončí zima. Když už se chceme do hubnutí pustit, především bychom měli zvážit, co opravdu je naším cílem. Chceme jen […]

Vánoce ≠ stres, trávicí potíže a kila navíc. Užijte si KRÁSNÉ VÁNOCE A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK!

Vánoce ≠ stres, trávicí potíže a kila navíc. Užijte si KRÁSNÉ VÁNOCE A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK!

Vánoce – svátky pohody, radosti, dobrého jídla a pití…takové by měly být. Pro řadu lidí však pravý význam ztrácejí. Částečně za to může dnešní uspěchaná doba, ale z velké části si to lidé dělají sami. Každý máme nějaké starosti a povinnosti, a proto právě Vánoce by […]

Proč mám ráda podzim – aneb co jíst, abychom jej ve zdraví přežili

Proč mám ráda podzim – aneb co jíst, abychom jej ve zdraví přežili

Z dětství si pamatuji, že podzim byl mým nejneoblíbenějším ročním obdobím. A to především proto, že s koncem prosluněného a pohodového léta nadešel začátek školy. Upřímně, vidina třepotajícího se draka ve větru mě příliš nelákala, protože vítr mi spíš vadil a co teprve, když se spustil déšť… […]

Fernet Stock Citrus

Fernet Stock Citrus

Nejsem žádná velká fanynka míchaných drinků. Vlastně kromě vína, které miluju, nefandím žádnému druhu alkoholu. Jenže to by se mi však do ruky nesměla dostat láhev citrusového Ferneta. V tu chvilku jsem si uvědomila, že by nebylo vůbec špatné jej s něčím namíchat a vyhutnat […]

Re“FRESH“ the day

Re“FRESH“ the day

  Teplé letní dny nesvádějí k přílišnému pojídání. Ale příjem důležitých živin, minerálů a vitaminů je třeba tělu neustále dodávat. A právě s vitaminy a minerály to je hračka.

Muscovado

Muscovado

Jelikož obyčejný rafinovaný cukr ve svém pečení a vaření prakticky nepoužívám, používala jsem doposud třtinový cukr, med a různé sirupy. Se slazením se snažím nepřehánět. Když jsem narazila na cukr Muscovado, neváhala jsem ho vyzkoušet a jeho chuť mě doslova ohromila. Jeho výrazné chuťové vlastnosti […]

Proč pít vodu s citronem…

Proč pít vodu s citronem…

webovkách www.seberizeni.cz jsem narazila na skvělý článek 18 důvodů, proč pít vodu s citronem. Já osobně piju téměř každé ráno před snídaní vlažnou vodu se šťávou z poloviny citronu, abych si pročistila trávicí ústrojí a nastartovala tělo. Kolik má však pozitivních účinků jsem netušila a […]

Čaj a nečaj

Čaj a nečaj

Ať jste nebo nejste milovník čaje nebo ne, čas od času si šálek horkého nápoje dá každý. Pijete ale ten opravdový čaj, anebo jste si připravili nálev, který název čaj nese ale do nejedná se o nálev pocházející z lístků čajovníku? A když už v rukou svíráte […]