Vegetariánské recepty

Houbový bulgur se seitanem
22/02/2015

Houbový bulgur se seitanem

Bulgur v sobé skrývá mnohá pozitiva. Kromě sacharidů především obsahuje hodně vlákniny a bílkovin, dále také hořčík, železo a fosfor. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a navíc nenadýmá.Dalším plusem je jeho snadná příprava. Bulgur stačí přivést k varu a po 3-5 minutách vaření jej necháte […]

Vegetariánské recepty
Závitky se seitanem a hlívou ústřičnou
24/01/2015

Závitky se seitanem a hlívou ústřičnou

Doba přípravy: 35 minut Množství: 1 porce Suroviny: 6ks rýžového papíru 70g seitanu 50g sterilovaných mungo klíčků 100g hlívy ústřičné 30g rýžových nudlí 2 jarní cibulky Olej Sójová omáčka Rybí omáčka Kousek zázvoru o velikosti menšího palce Citronová šťáva Bílek Postup: Předem připravte zálivku k závitkům: […]

Vegetariánské recepty, Bezlepkové
Štíhlá pizza
19/01/2015

Štíhlá pizza

Křupavá lehká pizza hotová během chvíle. S náplní dle vašich představ a bez vysoké energetické vydatnosti. Vhodná pro lehčí oběd anebo večeři.

Maso, Vegetariánské recepty
Batátové noky s mákem a čerstvým sýrem
06/12/2014

Batátové noky s mákem a čerstvým sýrem

Batáty jsou skvělým zdrojem sacharidů, které mají schopnost uvolňovat  živiny postupně a jsou bohaté na železo, draslík, vlákninu a řadu vitaminů.

Vegetariánské recepty
Teplý salát s kroupami, tempehem a zeleninou
09/08/2014

Teplý salát s kroupami, tempehem a zeleninou

…nemusí být za žádnou cenu jen teplý. Vychlazený salátek si můžete přibalit třeba na piknik ?

Saláty, Vegetariánské recepty
Celozrnný wrap s avokádovou pastou, zeleninou a sýrem feta
15/07/2014

Celozrnný wrap s avokádovou pastou, zeleninou a sýrem feta

 

Vegetariánské recepty
Bramborové nočky s rukolou, tofu a rajčatovým pestem
01/07/2014

Bramborové nočky s rukolou, tofu a rajčatovým pestem

Vegetariánské recepty
Kávové rizoto s chilli a cuketou
07/06/2014

Kávové rizoto s chilli a cuketou

Tentokrát jsem nečekala, že mi pod rukama vznikne taková dobrota, kávová chuť je naprosto dokonalá.

Těstoviny a rýže, Vegetariánské recepty
Bramborová roláda plněná brynzou a vejci se smaženou cibulkou
15/05/2014

Bramborová roláda plněná brynzou a vejci se smaženou cibulkou

Další experiment u něhož jsem netrpělivě očekávala výsledek. Dílo se zdařilo.. Příště bych ale nahradila cibuli za jarní cibulku v náplni. Ani ne tak pro chuť jako na oko…

Vegetariánské recepty
Copyright © Martina Lancingerová 2018. Všechna práva vyhrazena.
  • Kale by LyraThemes.com.