Zdravé snídaně

Kolikrát se mi stalo, že jsem měla ráno chuť na ovesnou kaši, jenže jsem si večer zapomněla namočit vločky a bez namočených ovesných vloček to není ono. I když se vaří dlouho, není výsledek tak dobrý, jako když si je necháte přes noc ve vodě […]

Když se řekne snídaně, co si vybavíte? Vajíčka, vafle…? A co dát tohle dohromady? Ne vafle na sladko, ale dobré slané vafle s celozrnnou moukou a slunečnicovými semínky, které obložíte avokádovou pomazánkou a roztékajícím se zastřeným vejcem. Za takovou snídani vám každý padne k nohám.

Když mám chuť na zdravou svačinu, když mám chuť na něco dobrého, ale zdravého, když nemám čas sednout si k jídlu, když nemám obě ruce volné, když vyrážím do terénu, když se chci po cvičení něčím dobít, sáhnu po kvalitní výživné tyčince. A jak lépe […]

Miluji snídaně. Ránem začíná den a já si myslím, že když ho začnete dobře, máte velký předpoklad, že bude dobře pokračovat až do večera.

Z jakého důvodu si připravit domácí müsli tyčinky?

Snídaně je pro mě nejoblíbenější rituál dne. Jen ráno přesně vím, co mě čeká, a u snídaně přemýšlím, co mi ten den přichystá. V hlavě je relativně čisto, všude kolem klid. Vím jistě, že až ráno vstanu, že až navštívím koupelnu a obléknu se, přijde […]

Občas přijde chuť na snídaně z trouby. Jenže já moc často nepeču podle receptů a tak si je vymýšlím sama. Někdy se jednoduše stane, že vezmu k ruce pár ingrediencí, lupnu to do trouby a vznikne z toho opravdu dobrota. Jako třeba nedávno, chtěla jsem […]

Granolu najdeme v regálech obchodu také jako zapékané müsli, ale já vás hned vyvedu z omylu, že jde o to samé zapékané müsli, které si během chvíle vyrobíte doma. Kupované zapékané müsli provařených značek je průmyslově zpracovaný jed, kterým svému tělu neprojspějeme, ale naopak mu […]