Červená řepa a kozí sýr jsou nerozlučná dvojka, kterým k dokonalé souhře nahrávají ořechy. Stačí jen sladit zálivku a máte hotový perfektní chuťový zážitek.
Když jdete do klasického obchodu a podíváte se na obal müsli tyčinky, strávíte se čtením složení asi tak stejně dlouhou dobu, jako s přípravou domácích zdravých a vynikajících müsli tyčinek, které si můžete dochutit podle vlastních chutí.
Jednoduchý recept na zdravou svačinu nebo součást snídaně vám přijde jistě vhod. Chia semínka se postarají o důležitou vlákninu a díky svým schopnostem pomáhají uvolňovat energii ze sacharidů postupně. Díky tomu vás tento „kompot“ příjemně zasytí.
Jako malá jsem lívance milovala. Byla jsem schopná jich na posezení sprdnout opravdu dost, a také jsem podle toho vypadala. Když jsem přišla k rozumu a později začala více myslet na své zdraví, vynalézala jsem různé odlehčené formy. Tato je jedna z nich. Lívance obsahují […]
Příkladem správné snídaně, která perfektně nastartuje organismus, je například i tato jáhlová kaše s jablky a kustovnicí čínskou neboli goji. Složité polysacharidy se z jáhel uvolňují postupně a tak vám dodají energii na dlouhé a náročné dopoledne.
