Nemusí být Velikonoce, abyste si mohli připravit tyto celozrnné muffiny. Já si je dám ráda kdykoliv ke snídani, ať je jaro nebo podzim. Hotové jsou raz dva, obsahují minimum jednoduchých cukrů a doslazovat je můžete nejen medem, přírodními sirupy, ale například i stévií.
Kdo by neznal trend, který se táhne gastrosvětem již několik měsíců. Znáte jeho perfektní výsledky při redukčních dietách a slyšeli jste jistě i další odrhovačky, které milovníci raw na syrovou stravu pějí. Ale jste si vážně jistí, že vaše tělo si tento trend žádá? Máme […]
Zdravý last minute recept na cukroví, které je navíc bez lepku a pomineme-li čokoládu, je také bez cukru. Přesto si nemusíme čokoládu vyčítat, obsahuje vitamin E – účinný antioxidant a skvěle působí na nervovou soustavu.
Máte chuť připravit si další zdravé cukroví, kterým ušetříte nejen kilíčka z Vánoc, ale i spoustu času? Dneska pro vás mám recept na nepečená kávová zrna, v nichž není žádný přidaný cukr. Co naopak v cukroví najdete je spousta vlákniny a skvělá kávová a kakaová […]
Moje mamka si nedává předsevzetí na Nový rok. Dává si předsevzetí před Vánoci a tím je: „letos upeču jen 12 druhů cukroví“. Tentokrát byla tak odvážná, že řekla, že upeče 9 druhů…vždy se dopočítáme tak ke 22 – 25 druhům a pak slyšíte, kdo to […]
Když jsem vymýšlela tento recept, netušila jsem, že předčí má očekávání. Nechci se chlubit, ale toto je jeden z mých nejpovedenějších receptů na dezert. Jemné, hřehké, lahodné, voňavé, lehké a ZDRAVÉ!
Jednoduchý recept na zdravou svačinu nebo součást snídaně vám přijde jistě vhod. Chia semínka se postarají o důležitou vlákninu a díky svým schopnostem pomáhají uvolňovat energii ze sacharidů postupně. Díky tomu vás tento „kompot“ příjemně zasytí.
